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作者 chimi (Jongny請快跟我聯絡) 看板 FITNESS
標題 熱量查詢、BMI查詢、基礎代謝率查詢
時間 Mon Mar 21 00:18:11 2005
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★ ＢＭＩ查詢 ：
BMI查詢
身高單位是公尺唷

假如都已經過瘦了，要做的應該是「塑身」才對，而不是減肥唷

★ 熱量查詢：
精華區 Z→10→1 整個都是，請大家愛用:)
★ 基礎代謝率：
男性：1 Kcal/hr/kg （就是指你現在的公斤*24）
女性；0.9 Kcal/hr/kg（現在的公斤*24*0.9＝一天躺著什麼都不動就會消耗的熱量）

舉例： 一個50KG的女生不是代表一天只要吃1080卡，
1080卡那是指你身體最最最起碼需要的熱量....一定要攝取到...

推 OSM:單位換算 219.1.156.27 06/12
推 souswan:http://www.xenical.com.tw/b4_b.asp 有中文的 61.229.183.125 07/16


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原來我的BMI值其實是在正常範圍的，呵呵。
是說我的體脂肪過高我自己知道。 >.<~