Topanga的部落格

很久沒哭了。

我不喜歡哭，哭了以後眼睛腫腫酸酸的，很討厭，
事實上，也很少有事情會讓我情緒失控到哭。

我向來不喜歡太多情緒起伏，
我向來是用理性分析，我覺得那才能解決衝突。
情緒只會引發衝突，不能解決。
所以，習慣壓抑情緒。
而且，好像年紀越大越壓抑。@@

小瑋跟小玫說，我不是脾氣好耶，我是根本沒有脾氣。
可是後來她們發現，那是因為我習於用理智去壓制情緒，
久了那變成一種防衛機制，
有什麼不滿不爽，我只要告訴自己，那是別人的情緒，不要隨之起舞，這樣就不會有太多情緒起伏。

我一直以為我沒有脾氣，
我只是從來沒有很誠實地面對自己，
去acknowledge情緒的存在。

又，我也不會表達自己的感受，
所以什麼事只是悶，悶，悶。
悶得自己承受，然後會鑽鑽鑽進死胡同。

好奇怪，我也知道壓抑不好啊，
可是我一直沒察覺到我在壓抑呢。

然後今天這樣一發洩以後，
才發現，到底我積了多少沒宣洩出來的情緒呀。
那些無以名狀，的情緒。
也說不上來為什麼哭，可是每一樣加在一起就讓我停不下來。

謝謝小玫和小瑋，他們讓我發現我還真的滿需要therapy的..@@
謝謝她們讓我發現，好多我從未察覺或正視的問題。
謝謝她們聽我傾訴給我鼓勵。
謝謝楊老師、張老師和朱老師還有小張老師，
last minute resignation, 給她們惹那麼大麻煩，反過來還要安慰開導我。
謝謝爸爸媽媽，為了一切的一切。